Você sabia que a menopausa aumenta o risco de doenças cardíacas? 💔 Mas calma, a natureza tem um segredo delicioso para te ajudar a proteger seu coração: SUCO DE BETERRABA! 💪
Um estudo incrível da Penn State 🇺🇸 acaba de revelar que um copo de suco de beterraba por dia pode ser um super aliado da saúde cardiovascular da mulher pós-menopausa. 🤩
Por que a beterraba é tão poderosa? 🤔
Com a menopausa, o estrogênio cai, e junto com ele, o óxido nítrico – essencial para vasos sanguíneos saudáveis e bom fluxo sanguíneo. 📉 Adivinha quem é rico em nitratos que se transformam em óxido nítrico? Ela mesma, a BETERRABA! 🦸♀️
Benefícios comprovados do suco de beterraba: ✅
- Melhora o fluxo sanguíneo: Ajuda seus vasos a expandirem, facilitando a circulação e protegendo seu coração. 🩸
- Reduz risco cardíaco: Pode diminuir drasticamente as chances de doenças cardiovasculares na pós-menopausa com consumo diário. 🛡️
- Alternativa natural e segura: Uma opção mais natural e segura em comparação com terapias como a TRH. 🌱
- Benefícios mesmo anos após a menopausa: Nunca é tarde para começar a cuidar do seu coração com beterraba! ⏳
O estudo mostrou que apenas 70ml de suco de beterraba, duas vezes ao dia (equivalente a 3 beterrabas), já fazem uma diferença ENORME! 🚀
Comece hoje mesmo! Inclua o suco de beterraba na sua rotina e dê um UP na sua saúde cardiovascular! Seu coração vai te amar! ❤️
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Compartilhe essa dica valiosa com outras mulheres! Juntas, mais fortes e saudáveis! 💪👩👩👧👧
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